Mengapa Kita Sering Menginginkan Makanan Manis?

Apakah Anda termasuk penggemar makanan dan minuman manis dan kerap merasa ingin lagi setiap kali menikmatinya? Ternyata ada penjelasannya!

Banyak orang merasa tidak bisa menolak godaan makanan atau minuman manis. Fenomena ini bukan hanya soal kebiasaan, melainkan ada alasan biologis di baliknya. Saat kita mengonsumsi gula, tubuh melepaskan hormon dopamin yang memberikan rasa senang. Inilah yang membuat kita ingin mengulanginya.

Menurut studi, makanan manis juga dapat memberikan energi instan, sehingga tubuh cenderung menginginkannya sebagai sumber tenaga cepat. Namun, konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek negatif bagi kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk mengatur pola makan agar tetap seimbang.

BERITA88 menyarankan untuk menikmati makanan manis dalam batas wajar dan mengimbangi dengan asupan nutrisi lain yang sehat. Dengan cara ini, Anda bisa tetap menikmati makanan favorit tanpa mengorbankan kesehatan.