5 Makanan Penghilang Stres Akibat Kesepian, Comfort Food yang Bantu Perbaiki Mood

JAKARTA – Kesepian mungkin terdengar sepele, tetapi sebenarnya dapat memicu stres dan gangguan mental lainnya. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk memahami faktor risikonya serta cara menanganinya.

Salah satu metode yang mudah adalah dengan mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan suasana hati, sehingga Anda tidak lagi merasa kesepian atau mengalami stres yang berlebihan.

Simak juga: Mencicipi Lezatnya Nasi Liwet Kendil, Perpaduan Rempah dan Tradisi

Menurut penelitian terbaru dari Universitas Buffalo, mengonsumsi makanan yang menenangkan atau comfort food ternyata dapat memperbaiki suasana hati seseorang. Comfort food secara khusus dapat mengatasi rasa kesepian dan membuat konsumennya merasa lebih terhubung dengan orang lain.