JAKARTA – Saat Musim Hujan Tiba, Jaga Kesehatan dengan Cermat

Ketika musim hujan tiba, menjaga kesehatan menjadi hal yang sangat penting. Perubahan suhu yang lebih dingin dan tingginya kelembaban dapat meningkatkan risiko penyebaran berbagai penyakit.

Pakar epidemiologi, dr. Dicky Budiman, M.Sc.PH, menjelaskan bahwa kondisi cuaca saat musim hujan sangat mudah memicu penularan penyakit, baik yang menyebar melalui udara, air, maupun makanan yang terkontaminasi.

Menurut Dicky, “Musim hujan adalah periode yang rawan bagi berbagai penyakit yang bisa ditularkan lewat udara, air, atau makanan yang sudah tercemar,” ungkapnya dalam wawancara dengan BERITA88.

Ia menekankan pentingnya menjaga kebersihan diri, seperti tetap memakai masker dan rutin mencuci tangan, meskipun cuaca dingin sering membuat orang enggan bersentuhan dengan air.

Dicky menambahkan, “Memakai masker dan mencuci tangan tetap menjadi bagian dari protokol 5M yang perlu dijalankan.” Kebiasaan tidak mencuci tangan dapat membuat makanan tercemar dan menimbulkan penyakit.

Selain itu, Dicky menyarankan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dengan tidur yang cukup, olahraga teratur, serta mengonsumsi buah dan sayur yang bergizi. Menjaga kebersihan lingkungan juga penting dalam mencegah penyakit selama musim hujan.